«У меня сейчас все плохо», – многие истории моих клиентов начинаются с этой фразы.
Действительно, так бывает, что все серо, постыло, апатично и с ощущением безысходности. Вроде и хочешь по-другому, но всплывают вторичные выгоды и мысли: «А вдруг не получится», «А вдруг больше никогда», «А вдруг … так зачем менять, если я тут уже все знаю». Человек считает, что он – часть круговорота обстоятельств, в которых неизменно одно – внутреннее чувство неудовлетворенности и состояния несчастливости и тупика.
Когда внутреннее состояние раздергано, пространство будет отвечать тем же, ведь мозг будет выбирать из того, что соответствует вашему состоянию. Люди думают, что обстоятельства сильнее их, но обстоятельства наоборот всего лишь следствие внутреннего конфликта между тем, как живешь и тем, как хочется жить.
Что важно в этот период:
1. Признать, что вам плохо, а главное: признать, что вы в ответе за то, что с вами происходит;
2. Постараться осознать, что внутреннее состояние первично. Это основной закон, верите вы в это, или нет – все так работает;
3. Сделать паузу в жизненных процессах, если не во всех, то в тех, которые явно могут подождать. Услышать себя, а для этого убрать социальный шум: телевизор, новости, сплетни, лишнее общение. Снизить темп работы;
4. Пересмотреть или поставить цели, задавая себе вопросы: «Как если бы я любила себя, то что бы я выбрала? Что меня делает счастливой? Чтобы я хотела, если бы любила себя?»;
5. Внимательно относиться к своим мыслям, чувствам, желаниям. Вы – главный человек для себя, и если вам плевать на свои желания и потребности, то те, кто рядом с вами тоже пренебрегать вашими хотелками;
6. Найти единомышленников.
Счастье начинается с выбора – стать для себя самым любимым человеком. А разве любимого человека так не уважают? Разве любимого человека так предают? Подумайте об этом. И тогда все начнет постепенно меняться – от окружения до событий, ситуаций и возможностей.